En lille lækker mellemmad er altid god

I løbet af dagen går ens blodsukker op og ned. Hvis man lige pludselig ender med at få for lavt blodsukker, kan det give en ubehagelig følelse i kroppen, og man kan også risikere at blive sur og irriteret. Det er selvfølgelig hverken rart for en selv, eller sine omgivelser. Og derfor er det også noget, som man bør prøve at undgå. Det kunne man for eksempel gøre, ved at have en lille mellemmad i tasken, som man kan tage op og spise.

Stabiliserer blodsukkeret

For en lille mellemmad kan nemlig være med til at stabilisere blodsukkeret, så man ikke kommer derud, hvor man oplever disse ubehagelige tilstande. Og det behøver ikke at være meget mad. Det kan være et stykke frugt, eller en lille bolle med noget pålæg på. Det er faktisk nok til at man får det godt i sin krop igen.