Få din dosis af socialt samvær


Vi mennesker er sociale væsner, og har i den grad brug for at være en del af et nært, forpligtigende fællesskab hvor vi har vores hel egen plads, hvor vi er værdsat, og respekteret for den vi er. Vi ved fra forskning af, at ufrivillig ensomhed er en dræber på linje med et overdrevent alkoholforbrug og tobaksrygning, så vil du gerne gøre noget godt for dig selv, så skal du dyrke og prioritere dine nære relationer på samme måde, som du dyrker din sundhed ved at træne og spise sundt. De sociale relationer må aldrig underkendes, og tilsidesættes for så kommer du alt for hurtigt ud på et sidespor, hvor det ikke er godt at være. I vores travle hverdag kan det være svært, at få tid til det nære, det er et vilkår for os alle, der lever et liv med arbejde og familie, men så må du bruge noget af din fritid til at få dyrket den del af livet, som er så vigtig for din sundhed og trivsel.